Почему болит поясница? Причина – квадратная мышца и ягодицы.
Боль в пояснице может быть не связана с позвоночником напрямую. Часто главные виновники – квадратная мышца поясницы и ягодичные мышцы.
боль в пояснице, боль в спине 
Как связаны поясница, ноги и ягодицы?
Часто боль в пояснице – это не только проблема позвоночника, но и следствие напряжения в мышцах ног и ягодиц.
боль в пояснице, боль в спине 
Боли в пояснице часто связаны с малоподвижным образом жизни по нескольким причинам:
Малоподвижный образ жизни приводит к ослаблению мышц, поддерживающих позвоночник, в частности, мышц кора (глубокие мышцы брюшного пресса, спины и тазового дна).
боль в пояснице, боль в спине, межпозвоночная грыжа 
Почему перегружаются поясница и колени при слабых мышцах ног и ягодиц?
Проблемы с поясницей и коленями часто возникают не только из-за травм или возрастных изменений, но и из-за недостаточной силы и выносливости мышц ног и ягодиц.
артроз коленного сустава, боль в колене, боль в пояснице, боль в спине 
Боль в пояснице и малоподвижный образ жизни: как недостаток подвижности приводит к перегрузке позвоночника?
Сегодня малоподвижный образ жизни стал одной из главных причин проблем с опорно-двигательным аппаратом, особенно с поясницей.
боль в пояснице, боль в спине 
Как я устранил боль в пояснице у пациентки с помощью глубокотканного массажа, баночного массажа и мануальной терапии.
Недавно ко мне обратилась пациентка с жалобами на боль в пояснице, которая мешала ей вести полноценный образ жизни.
боль в пояснице, боль в спине 
Что нельзя делать если заболела спина? Острая боль в спине!
Посмотрев видео вы поймёте, что нельзя делать если у вас появилась острая боль! Подобные ошибки, как правило совершают большинство пациентов. При острой боли в спине ...
боль в пояснице, боль в спине, боль в шее