Рубрика: боль в пояснице

На днях ко мне обратилась пациентка с жалобами на боли в пояснице. После осмотра мы разработали индивидуальный план терапии, который включал:

Боль в пояснице — одна из самых частых жалоб у людей разного возраста. Малоподвижный образ жизни, стресс, неправильная осанка, физические перегрузки — всё это рано ...

Боль в пояснице может быть не связана с позвоночником напрямую. Часто главные виновники – квадратная мышца поясницы и ягодичные мышцы.

Часто боль в пояснице – это не только проблема позвоночника, но и следствие напряжения в мышцах ног и ягодиц.

Малоподвижный образ жизни приводит к ослаблению мышц, поддерживающих позвоночник, в частности, мышц кора (глубокие мышцы брюшного пресса, спины и тазового дна).

Проблемы с поясницей и коленями часто возникают не только из-за травм или возрастных изменений, но и из-за недостаточной силы и выносливости мышц ног и ягодиц.

Сегодня малоподвижный образ жизни стал одной из главных причин проблем с опорно-двигательным аппаратом, особенно с поясницей.