Почему перегружаются поясница и колени при слабых мышцах ног и ягодиц?
Проблемы с поясницей и коленями часто возникают не только из-за травм или возрастных изменений, но и из-за недостаточной силы и выносливости мышц ног и ягодиц.
артроз коленного сустава, боль в колене, боль в пояснице, боль в спине 
Работа в сутулом положении может быть вредна для связок, суставов и межпозвоночных дисков по нескольким причинам:
Повышенное давление на межпозвоночные диски: Сутулость увеличивает давление на передние отделы межпозвоночных дисков, что может привести к их деформации и развитию дегенеративных изменений, таких как ...
боль в спине, осанка 
Работа с поясничным отделом позвоночника с применением мануальной терапии и массажа приносит множество полезных эффектов!
Снятие боли и мышечного напряжения. Массаж и мануальная терапия помогают расслабить напряжённые мышцы, снять спазмы и улучшить кровообращение, что уменьшает болевые ощущения.
баночный массаж, массаж, массаж детям, оздоровительный массаж, расслабляющий массаж 
Остеохондроз: что нужно знать и как предотвратить проблемы со спиной?
Остеохондроз — это заболевание, связанное с дегенеративно-дистрофическими изменениями межпозвоночных дисков.
остеохондроз