Почему болит поясница? Причина – квадратная мышца и ягодицы.
Боль в пояснице может быть не связана с позвоночником напрямую. Часто главные виновники – квадратная мышца поясницы и ягодичные мышцы.
боль в пояснице, боль в спине 
Как связаны поясница, ноги и ягодицы?
Часто боль в пояснице – это не только проблема позвоночника, но и следствие напряжения в мышцах ног и ягодиц.
боль в пояснице, боль в спине