1. 1–3 месяц:

В начале беременности массаж помогает справиться с эмоциональной нестабильностью, снижает уровень стресса и улучшает кровообращение. Лёгкие техники помогают уменьшить проявления токсикоза и укрепить связь с будущим малышом.

2. 4–6 месяц:

Во втором триместре увеличивается нагрузка на позвоночник и ноги. Массаж способствует:

• Уменьшению отёков;

• Снятию напряжения в пояснице;

• Предотвращению появления судорог в ногах.

3. 7–9 месяц:

На поздних сроках массаж помогает расслабить мышцы спины, уменьшить давление на суставы и улучшить лимфо- и кровоток. Это особенно важно для предотвращения отёков и подготовки мышц к предстоящим родам.

Преимущества массажа во время беременности:

• Снятие боли в спине и пояснице.

• Улучшение сна и снижение уровня стресса.

• Уменьшение отёков и улучшение циркуляции крови.

• Повышение общего тонуса организма.

Восстановление после родов

После рождения малыша тело женщины нуждается в поддержке и восстановлении. Массаж помогает:

• Восстановить мышечный тонус и укрепить спину;

• Улучшить кровообращение и лимфоток для быстрого восстановления тканей;

• Уменьшить уровень стресса и усталости, связанных с заботой о новорождённом.

Я провожу массаж для беременных на всех этапах, а также помогаю восстановиться после родов.

Каждая техника подбирается индивидуально, чтобы вы чувствовали себя комфортно и безопасно.

💆‍♀️ Заботьтесь о себе в важный период вашей жизни!

☎️ +7 (911) 999-55-58

Запишитесь на массаж и позвольте себе расслабление и поддержку.