Рубрика: боль в спине

Большинство людей вспоминают о массаже и мануальной терапии только тогда, когда уже болит. Однако профилактический подход позволяет избежать множества проблем со спиной и сохранить здоровье ...

Боль в пояснице может быть не связана с позвоночником напрямую. Часто главные виновники – квадратная мышца поясницы и ягодичные мышцы.

Часто боль в пояснице – это не только проблема позвоночника, но и следствие напряжения в мышцах ног и ягодиц.

Реабилитация пациента с проблемами позвоночника, такими как межпозвоночная грыжа, протрузия, спондилоартроз и хроническая боль в спине, зависит от множества факторов. 

При сутулости верхняя часть позвоночника (грудной отдел) сгибается вперед, что приводит к чрезмерной нагрузке на мышцы между лопатками.

Малоподвижный образ жизни приводит к ослаблению мышц, поддерживающих позвоночник, в частности, мышц кора (глубокие мышцы брюшного пресса, спины и тазового дна).

Проблемы с поясницей и коленями часто возникают не только из-за травм или возрастных изменений, но и из-за недостаточной силы и выносливости мышц ног и ягодиц.