Щелчки в тазу при вращении ногой могут возникать по разным причинам, связанным с суставами, мышцами, связками или костными структурами. Вот несколько возможных причин:

1. Щелкающий бедренный синдром

Часто причиной становится перескакивание сухожилий через костные структуры:

• Наружный тип – подвздошно-большеберцовый тракт (или другая часть широкой фасции бедра) перескакивает через большой вертел бедренной кости.

• Внутренний тип – подвздошно-поясничная мышца перескакивает через головку бедренной кости или подвздошную кость.

2. Проблемы с тазобедренным суставом

• Повреждение суставной губы – при вращении бедра хрящевой ободок (губа) может защемляться, вызывая щелчки и дискомфорт.

• Артроз тазобедренного сустава – на начальных стадиях может сопровождаться хрустом и щелчками.

3. Подвывих головки бедренной кости

Если тазобедренный сустав нестабилен (например, при дисплазии или гипермобильности), головка бедра может слегка смещаться и возвращаться обратно, вызывая характерный щелчок.

4. Синдром пириформис (грушевидной мышцы)

Спазмированная грушевидная мышца может давить на седалищный нерв или соседние структуры, вызывая ощущение щелчков и дискомфорта.

5. Проблемы с крестцово-подвздошным суставом

Если таз смещен, возможно щелканье в крестцово-подвздошном суставе, особенно при вращательных движениях бедра.

🔍 Что делать?

Если щелчки безболезненные – обычно это не опасно, но стоит работать над равномерным развитием мышц таза. Если есть боль, ограничение движения или дискомфорт – лучше проконсультироваться со специалистом, провести диагностику и, возможно, коррекцию таза и мышечного баланса.

Ты часто с таким сталкиваешься в своей практике?