Недавно ко мне обратилась пациентка с жалобами на боль в пояснице, которая мешала ей вести полноценный образ жизни. Она испытывала скованность в поясничной области, особенно после длительного сидения или физической активности. Чтобы помочь ей, я использовал комплексный подход, включающий глубокотканный массаж, баночный массаж и мануальную терапию. Расскажу, как это сработало.

Диагностика состояния

Сначала я провёл диагностику, чтобы определить причину боли. Выяснилось, что у пациентки имелось смещение таза, что привело к перегрузке поясничного отдела позвоночника и спазму глубоких мышц спины. Основные жалобы были связаны с напряжением и болью в области поясничных мышц и суставов.

1. Глубокотканный массаж для снятия мышечного напряжения

Первым этапом лечения был глубокотканный массаж. Я сосредоточился на работе с глубокими мышцами поясничного отдела и ягодичной области, которые находились в состоянии спазма. Основная задача массажа — расслабить мышцы, улучшить кровообращение и освободить зажатые ткани от напряжения.

Глубокие, медленные движения позволили проработать мышечные узлы и устранить триггерные точки, которые могли быть причиной боли. Это помогло снять спазм и восстановить нормальную работу мышц.

2. Баночный массаж для улучшения кровообращения

После глубокотканного массажа я применил баночный массаж. С помощью вакуума, создаваемого банками, удалось улучшить микроциркуляцию в пораженной области, что способствовало быстрому восстановлению тканей. Банки также помогли убрать застойные явления и способствовали лимфодренажу, снимая отёк и воспаление в поясничной зоне.

Баночный массаж дополнительно стимулировал приток крови к спазмированным мышцам и фасциям, ускоряя их восстановление и способствуя дальнейшему расслаблению.

3. Мануальная терапия для коррекции положения позвоночника

Завершающим этапом лечения стала мануальная терапия. Пациентка имела небольшие смещения в области таза и поясничного отдела позвоночника, что создавало дисбаланс и усиливало нагрузку на поясницу. С помощью мягких манипуляций я восстановил правильное положение тазовых костей и позвоночных сегментов, что помогло снять избыточное давление на межпозвоночные диски и фасеточные суставы.

Коррекция положения таза и позвоночника не только устранила первопричину боли, но и восстановила нормальную биомеханику движений, что важно для предотвращения рецидива проблемы.

Результат работы:

После одного сеанса пациентка отметила значительное улучшение: боль в пояснице уменьшилась, появилась лёгкость в движениях и ушло чувство скованности. Глубокотканный и баночный массаж помогли снять мышечное напряжение, улучшить кровообращение и ускорить регенерацию тканей, а мануальная терапия восстановила нормальное положение позвоночника, устранив причину боли.

Такой комплексный подход позволил не только устранить боль, но и восстановить нормальную подвижность поясничного отдела, что способствует долгосрочному эффекту и предотвращению повторных обострений.