Рубрика: упражнения

Упражнения при остеохондрозе грудного отдела позвоночника могут помочь улучшить подвижность, укрепить мышцы и снизить болевые ощущения.

Регулярные упражнения, направленные на укрепление мышц спины и поясницы, могут существенно снизить боли и дискомфорт, связанные с её напряжением и перенапряжением.

Изменения в организме, такие как онемение в руках, могут быть сигналом о возможных проблемах с шейным отделом позвоночника.

В видео, которое вы видите ниже я подробно рассказываю о том, как я провожу приём в своём массажном кабинете.

Запомните! Если у вас нестабильность шейного отдела, в первую очередь нужно прекратить хрустеть самому себе шею, если вы это делаете!